近視已成為日益嚴重的全球公共健康問題。根據研究，許多國家的青少年近視率逐年上升，特別是在城市地區。近視不僅影響視力，還可能引發其他眼睛疾病，如白內障、青光眼等。因此，控制近視的發展成為了眾多家長和醫學

在現代生活中，健康的飲食習慣愈發受到重視，其中益生元和益生菌逐漸成為人們關注的焦點。這兩者在腸道健康和免疫力提升方面發揮著重要的作用，越來越多的研究證實了它們的益處。本文將簡要介紹什麼是益生元和益生菌

香港人生活壓力大，令到抵抗力容易變差。研究證實，益生菌對人體有多種好處，益生菌是活的微生物，攝取適量的益生菌可以對宿主的健康產生良好的影響。 首先，益生菌對消化系統的健康有顯著的影響。它們能夠促進食物