生活和美容對我們來說至關重要。生活是我們存在的基礎,而美容則提供了一種展現自己的方式。

通過健康的生活方式,我們可以維護身體健康,保持精力充沛和幸福感。

同時,美容讓我們感到自信和美麗,提升自尊和自價值感。

Beauty

提升外貌、自信和自我價值的藝術和科學

Skincare

護膚:保護皮膚健康、延緩衰老並提升外觀的關鍵步驟和方法

Lifestyle

塑造健康、平衡和充實的生活,涵蓋飲食、運動、休閒和社交等方面

DR.PRO講你知

a close up of a car seat

坐姿不當對身體帶來的影響

現代都市人長時間需要坐著工作、學習或休息,坐姿已成為日常生活不可或缺的一部分。不論是在辦公室、課室,還是在家中,許多人因為忽略正確坐姿,長期維持不良習慣。常見錯誤包括駝背、盤腿、翹腳、前傾或過度後仰等

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person's eyes

預防眼睛疾病的日常護理方法

日常生活中,保持良好的用眼習慣是預防眼睛疾病的基礎。應避免長時間盯著電子屏幕,建議每工作或學習45分鐘,休息5至10分鐘,讓眼睛得到充分放鬆。閱讀時保持適當光線,避免過亮或過暗,減少眼睛疲勞。使用電子

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man in blue hoodie wearing eyeglasses

年紀大常見疾病一覽 預防與管理方法

隨著年齡增長,人體機能逐漸退化,容易引發多種慢性疾病。常見的年長者疾病包括高血壓、糖尿病、心臟病、骨質疏鬆、認知障礙症及退化性關節炎等。這些疾病不僅影響生活質素,亦增加醫療負擔。了解這些疾病的特徵及風

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doctor holding red stethoscope

產前血液檢查項目詳解與注意事項

產前血液檢查是孕婦定期產檢中不可或缺的環節,旨在及早發現潛在健康問題,保障母嬰安全。醫護人員會於首次產前檢查時,為孕婦量度體重、血壓、測試尿糖與尿蛋白,並安排多項血液檢驗。這些檢查不僅有助評估孕婦本身

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mixed fruits on bowl with blueberry on top

從飲食開始抗氧化 還原年輕滑嫩肌

隨著年齡的增長,肌膚的狀態會慢慢發生變化,這其中,氧化作用是皮膚老化的主要原因之一。自由基這種具有高度活性的分子會加速皮膚細胞的損傷,從而引發衰老的過程。當然,對抗自由基,最有效的方式之一就是通過飲食

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