牙科檢查的重要性 預防口腔疾病從小做起
良好的口腔衛生習慣不但影響日常飲食與外觀，更與全身健康息息相關。特別是兒童及青少年階段，更是預防牙科問題、建立 …
年輕人也應懂得養生與身體風險管理
在過去，「養生」這個詞彷彿與銀髮族劃上等號，總讓人聯想到保健食品、泡腳、慢走公園等畫面。但在現代社會，愈來愈多 …
女性專屬健康檢查須知
香港女性生活節奏急促，定期健康檢查成為維護身心的重要防線。根據衞生署數據，乳癌及子宮頸癌長期位居本地女性癌症發 …
辦公室壓力大 教你3分鐘快速紓壓小貼士
都市人每日奔波勞碌，辦公室裡的壓力實在不容忽視。無論是面對繁重工作、嚴苛上司，還是同事間的微妙氣氛，長時間累積 …
長時間使用電子產品對身心健康的影響
長時間使用電子產品，最直接影響的是視力健康。根據本地及國際研究，長時間注視電子屏幕會令眼睛出現乾澀、疲勞、眼痛 …
職場壓力與精神健康的關係
香港職場節奏急促，打工仔每日面對龐大工作量、長工時和激烈競爭，精神健康問題愈來愈普遍。AXA安盛在 2024 …
牙齒美白與健康並重 探討正確護牙方法
擁有一口潔白健康的牙齒，不僅讓笑容更自信，也有助維持口腔整體健康。隨著美白牙齒需求增加，很多人關注如何在追求亮 …
運動員必知的運動創傷預防與復健技巧
運動對於身體健康至關重要，然而在追求運動表現的過程中，創傷是每位運動員都可能面對的挑戰。無論是專業選手還是業餘 …
咳嗽久治不癒 可能是呼吸道疾病的警訊
咳嗽是許多人熟悉的症狀，但如果咳嗽持續超過三週仍未緩解，可能不是普通的感冒後遺症，而是身體向我們發出的警告，暗 …
飲食對身體的長期影響 從營養到預防疾病
飲食對身體的影響始於營養的吸收。營養素包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維他命和礦物質等，是身體運作的基本材料。均 …