面對認知障礙症長者記憶力衰退、情緒波動、行為改變等症狀，照顧者往往承受身心雙重壓力。本文整合資深護老者與專業機構經驗，提供實用照顧策略與資源資訊，助你與患病長者建立更和諧的照顧關係。
掌握病情階段特徵
認知障礙症分為初期、中期、晚期三階段，各期表現截然不同。初期患者可能只是偶爾忘記鎖門或重複說話，中期開始出現時間混淆、情緒暴躁，到晚期更會喪失自理能力。香港認知障礙症協會建議，照顧者應定期參加工作坊，掌握病情發展特徵，例如晚期患者可能出現失禁情況，此時需準備合適的尿失禁用品，並了解處理方法。
建立安全生活模式
為患者設計結構化日程是減緩退化的關鍵。將每日活動細分成起床、用餐、運動等固定時段，配合懷舊治療元素，例如播放老歌、翻看舊相簿。家居安全改造要著重防滑措施，廁所加裝扶手、尖角包上防撞膠，晚間開啟夜燈避免跌倒。有照顧者分享，將常用物品改用鮮豔顏色標示，能有效幫助患者辨認物品位置。
應對行為情緒變化
當患者出現抗拒洗澡、重複提問等行為，切忌爭辯或否定。可嘗試轉移注意力，例如先進行簡單家務再引導沐浴。對晚期出現的不同失禁種類問題，應選用透氣度高、吸濕力強的成人尿片，並定時檢查更換。部分品牌尿片雖然價錢較高，但防漏表現與舒適度顯著較優，適合夜間使用。
照顧者的自我照顧
長期照顧工作易導致身心耗竭，建議設定每日「喘息時間」，善用社區暫託服務。有護老者建立互助群組，定期分享選購護理用品心得，例如比較不同品牌尿片的性價比，減輕經濟壓力之餘亦能獲得情感支持。
活用科技與社區資源
現時不少機構推出認知訓練 APP，透過簡單遊戲刺激患者腦部活動。社署資助的「離院綜合支援計劃」提供職業治療師上門評估，為家居環境改造提供專業建議。對於晚間失禁問題，可考慮使用智能尿濕提示器，及時通知照顧者更換尿片，避免引發皮膚潰爛等併發症。
營造友善環境
將患者能力評估融入日常生活，例如讓中期患者協助摺衣、擺餐具，維持其成就感。與家人制定輪值表分擔照顧責任，避免單一照顧者負荷過重。有家屬分享，在患者常走動的區域貼上廁所指引標誌，配合定時如廁訓練，能有效減少失禁發生頻率。
面對認知障礙症這場長期戰役，照顧者既要保持耐心，亦需懂得善用支援網絡。由選擇合適護理用品到申請社區服務，每一步都有資源可循。與其獨自苦撐，不如主動連結同路人，將照顧壓力轉化為提升家